猪肉好吗（狗吃猪肉好吗）

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本文目录一览：

• 1、经常吃猪肉好吗
• 2、猪肉有营养吗
• 3、吃猪肉分别有什么好处和坏处

经常吃猪肉好吗

猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

当然，天天吃猪肉可以，但吃什么都不能过量，适度为好。专家得出的结论是，100克是极限，所以将建议量定在了80克最为合适 问题三：经常吃肉有什么好处和坏处 经常吃耿没事，不过要是经常不吃菜那就营养不均衡了。

经常吃猪肉能够起到提高免疫力的作用 免疫力对于人体非常的重要，是人体抵御外界***入侵的机制，如果免疫力好的.话，那么身体就不容易出现问题。

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；具有补肾养血，滋阴润燥之功效；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

在日常肉食消费中，以少吃为好，应尽量用牛肉、鸡肉取代之。 营养分析 猪肉中含丰富的蛋白质、脂肪。每百克猪肉平均产热138-188千焦（约330-450千卡），含热量为肉食之首。猪肉的平均胆固醇含量高过牛、羊、鸡、鸭肉。

猪肉有营养吗

1、猪肉中的蛋白质含量为9%，比其他肉类要多，维他命B的含量为0.95%，也比较多。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。适合宝宝的营养搭配通常给宝宝做虾仁蒸蛋加入少量精肉更好。

2、猪肉不但营养高，还有很高的药用价值。对于平常气血虚弱、肾气不足的人们来说，吃猪肉可以帮助补肾养血、滋阴润燥。

3、对健康而言，脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。必需微量元素猪肉和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。

4、猪肉蛋白质含量为5%，比羊、牛肉低，脂肪含量为58%，比牛羊肉高约5倍，每100克瘦肉中含胆固醇776毫克，比牛羊肉略高。猪因饲养简易，骨细筋少肉多，所以遍布天下，为日常最多用的肉类。

吃猪肉分别有什么好处和坏处

1、吃猪肉的好处 猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。(因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。

2、为什么？因为猪性质偏凉，所以猪肉有牛羊肉等不具备的一种功效――滋阴降火。有句广告词叫“怕上火，喝王老吉”，实际上怕上火，吃猪肉效果也挺好。为什么猪具备这样的功效，实际上与它的生活环境和生活习性是息息相关的。

3、吃黑猪肉的好处：黑猪肉中含有的氨基酸种类高达十几种，含有人体所必需的几种氨基酸，人体在食用黑猪肉之后，会对人体补充营养。黑猪肉中的肌肉纤维比较多，直径小，所以黑猪肉尝起来口感比白猪肉要好。

4、吃猪肉的好处 猪皮甘凉，具有滋阴补虚、清热利咽的作用。科学家发现，经常吃猪皮或猪蹄可以延缓衰老。(因为猪皮含有大量的胶原蛋白，可以减缓细胞的衰老。尤其是阴虚内热、咽喉疼痛、低热的患者，更宜食用。

5、猪肉含有丰富的优质蛋白质和必要的脂肪酸，并提供血红蛋白(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，可以改善缺铁性贫血。五花肉可以起到提高体质的作用，补铁补血效果好，阴润干燥。五花肉的坏处五花肉的能量很高。

6、好处：猪肉含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。

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