烩羊肉热量（烩羊肉多少钱一份）

本篇文章给大家谈谈烩羊肉热量，以及烩羊肉多少钱一份对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、红烩羊肉的做法步骤图,红烩羊肉怎么做好吃
• 2、葱头烩羊肉的热量是多少?
• 3、羊肉烩面的营养表都有那些营养
• 4、怎样把羊肉炖得很烂?
• 5、一大碗白切羊肉烩面多少热量
• 6、红酒烩羊排的做法

红烩羊肉的做法步骤图,红烩羊肉怎么做好吃

步骤1：羊肉冷水浸泡一小时去血水。步骤2：切成小块儿冷水入锅大火烧开撇浮沫，然后捞出备用。步骤3：锅内放多一点油，依次下香料，葱姜蒜和干辣椒爆香；然后放入生抽老抽和料酒调味。步骤4：将煸炒过的羊肉倒入砂锅中。

冰箱的羊肉解冻好，放开水焯一下，捞出。把羊肉放入锅内。放下姜，蒜，辣椒，八角，桂皮，红枣。倒入500克加饭酒。大火煮开。放下冰糖。

步骤：前期准备：羊肉提前用清水浸泡30分钟去血水，然后沥干水分备用。准备好所有食材和工具。制作过程： 锅中加足够的水，放入羊肉块，大火煮沸后撇去浮沫，捞出羊肉沥干水分备用。

步骤1，羊肉浸泡一个小时去血水。步骤2，切块冷水入锅焯水。步骤3，捞出冲洗干净。步骤4，锅中放底油，放入葱姜蒜辣椒爆香。步骤5，放入羊肉块翻炒。

步骤2萝卜洗净，切大块，步骤3葱、姜洗净分别切段、拍松，步骤4在锅里加入羊肉汤烧沸，然后加入羊肉、萝卜、酱油、盐、料酒、大料、桂皮、姜、葱、花椒，烧至肉烂后盛出即可。

做法步骤：羊肉处理。羊肉冷水清洗干净，然后切成滚刀块，切好放置备用。白萝卜处理。白萝卜清洗干净，然后切成滚刀块，放置备用。

葱头烩羊肉的热量是多少?

河南羊肉烩面的热量每碗在*****490千焦**，约合**2871千卡**。烩面的营养元素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等，具体营养价值需要根据烩面中的实际配比进行判断。

烩肉三鲜的热量(以100克可食部分计)是290大卡(1213千焦)，单位热量较高。每100克烩肉三鲜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

葱香羊肉的热量(以100克可食部分计)是203大卡(849千焦)，单位热量适中。每100克葱香羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

葱爆羊肉片的热量(以100克可食部分计)是218大卡(912千焦)，单位热量适中。每100克葱爆羊肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

食谱热量：767(大卡)主料 熟羊肉300g 胡萝卜1个 红烩羊肉的方法/步骤 熟羊肉撕成小块。胡萝卜，西红柿、洋葱、土豆洗净，切成滚刀块。锅中放油，将土豆和胡萝卜过油。土豆、胡萝卜接近熟的程度，放入西红柿煸炒。

羊肉烩面的营养表都有那些营养

1、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较 猪肉 牛肉高。 羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。 羊***有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊***不会再有膻味。

2、烩面的营养成分为什么好吃烩面带有充足的甘甜.滑嫩木薯淀粉.糖.蛋白.钙.铁.磷.钾.镁等矿物，有脑宁肾.健脾胃厚肠的作用，也有尼克酸.维生素b2，化学纤维，维生素D，和三种碳水化合物等。

3、羊肉火锅羊肉火锅是一道具有中国北方特色的美食，选用瘦肉切成片状，加入豆腐、粉丝、白菜等食材，再用特制的麻辣火锅底料或清汤，沸[_a***_]开后就可以享用了。

4、河南羊肉烩面的热量每碗在*****490千焦**，约合**2871千卡**。烩面的营养元素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等，具体营养价值需要根据烩面中的实际配比进行判断。

5、和普通方便面的吃法一样。开水泡开即食。 羊肉烩面，又叫羊肉扯面、羊肉抻面、羊肉拉面、羊肉汤面。它具有壮腰健肾调理、补阳调理、肢寒畏冷调理、冬季养生调理的作用。此面面筋光滑，汤鲜味美，具有丰富的营养价值。

6、产妇在饮食上面必须要注意，因为很多食物会影响到身体恢复，对身体影响特别大，为了身体快速恢复，也需要及时补充身体需要的营养。

怎样把羊肉炖得很烂?

焯水时，一定要凉水下锅，如果开水下锅，冷羊肉遇到滚烫的热水，肉会回缩，羊肉里的血水就会被锁在羊肉内，这样炖出来的羊肉，不仅肉不嫩，而且汤还特别腥。

羊肉怎么炖好吃又烂没腥味 羊肉洗净切块，放入沸水中焯水，捞出备用。生姜切片，葱切段备用。 锅中加入清水，放入羊肉、生姜片、葱段和料酒，大火烧开后转小火慢慢炖煮。 炖至羊肉烂糊，汤汁浓郁时，加入适量的盐调味即可。

羊肉怎么煮出来有软又烂还没有膻气，我总结出来三个要点：羊肉一定要去皮羊肉，因为带皮羊肉的皮下存在很多肥腻的脂肪，这是导致腥膻的主要原因。炖煮前要焯水去腥。炖煮羊肉必须要白酒、孜然、花椒，这是去腥三剑客。

一大碗白切羊肉烩面多少热量

1、一般情况下，烩面的热量不算太高，每100g烩面中所含的热量大约是221大卡。烩面是由面粉，高汤制作而成的一种荤素搭配的食物。其中含有大量的蛋白质，维生素和低饱和脂肪酸，易于消化吸收。

2、白切羊肉的热量(以100克可食部分计)是195大卡(815千焦)，单位热量适中。每100克白切羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

3、白切羊肉（一）的热量(以100克可食部分计)是109大卡(456千焦)，单位热量较低。每100克白切羊肉（一）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

4、麻酱白切羊肉的热量(以100克可食部分计)是332大卡(1389千焦)，单位热量较高。每100克麻酱白切羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。

5、真如白切羊肉的热量(以100克可食部分计)是112大卡(468千焦)，单位热量较低。每100克真如白切羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

红酒烩羊排的做法

步骤：洋葱，大葱，姜分别切末，蒜捣碎备用。把澳州去骨网纹羊腿剪开绑绳，切厚片，再改刀成块。

红酒焗羊排的做法 羊排洗净剁成小块，用一大杯红酒腌着，直到羊排带点紫色 起小火，锅中放黄油融化，然后放入压碎的蒜瓣炒香，然后开始煎羊排，注意要甩甩腌羊排的红酒汁，不然煎不香。

羊排洗净抹干，洋葱、姜切丝，蒜头拍碎。将盐在羊排周身抹一遍放入器皿腌制2小时，然后将洋葱、姜、蒜头放入。将红酒、柠檬汁、植物油、酱油、蜂蜜调匀后倒入，撒上迷迭香草碎后放入冰箱腌制24小时以上。

NO.2 红酒烩羊排 材料：羊排500克、洋葱1个、胡萝卜1个、土豆2个、盐、红酒、生姜、大蒜适量。做法：1）：羊排洗净后加数片生姜，在滚水种焯一下后捞出。

首先把羊排放入锅中，锅内就不要放油了。直接倒入羊排就好了。然后用大火炒，等到羊排有点变焦地时候，放入咖喱(咖喱可以多放些)、盐和糖。然后倒入啤酒，啤酒要把羊排覆盖住哦。在用大火烧。啤酒烧干就好了。

做法：羊排加入冷水中，加入葱，部分姜煮开，捞出冲净。羊排重新入锅，加入姜片和陈皮。加入红酒。加入适量水，基本没过食材，加盖焖煮至羊排酥软。加入土豆、洋葱、胡萝卜。加入适量酱油（或盐）。

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