低钠鸡肉肠（低脂鸡肉肠好吃吗）

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本文目录一览：

• 1、鸡肉香肠的做法?
• 2、超好吃零食推荐!还有适合减脂期的零食哦
• 3、鸡肉香肠怎么做好吃又简单?

鸡肉香肠的做法?

1、鸡胸肉250克，辣椒粉适量，盐适量，糖适量，黑胡椒适量，料酒适量，生抽适量，生姜末适量 自制鸡肉肠的做法 1鸡胸肉用刀柄或松肉锤轻轻敲平2加入所有调料腌制两小时以上3取出铺在铝箔纸上，卷紧成粗火腿肠状。

2、炸鸡肉泥肠的做法 我们首先就是将鸡肉肠每根切成3段，然后每段可以切成十字花刀。将锅加热了，然后倒入适量的食用油。

3、主要食材准备就绪。将鸡肉打碎后加入香菇和蔬菜粒继续打碎，再加入所有调味料，鸡蛋清和玉米淀粉。翻拌混合均匀导入裱花袋中。模具涂抹一层食用油（防止粘黏不好脱模），用裱花袋挤入模具中。

4、将煮好的香肠捞出，晾干，装袋保存即可，可以冷冻，可以冷藏。（冷藏大约7天，冷冻的时间要久，注意不要接触空气，尽量用密封袋保存。

5、做法：鸡肉洗净后沥干水分，切成一厘米见方的小丁备用。腌渍肠衣用清水浸泡10分钟，然后反复搓揉3-4次，洗去表面的盐，最后换成清水浸泡备用。生姜洗净后用压蒜器压出姜汁，将矿泉水瓶沿瓶口一边煎成漏斗状。

超好吃零食推荐!还有适合减脂期的零食哦

1、很多减肥达人士都会吃鸡胸肉补充蛋白质，但自制还是太费功夫，购买即食类的鸡胸肉是个不错的办法。袋鼠先生即食鸡胸肉真空包装，开袋即食，鲜嫩多汁，就很适合减肥时期的小仙女。

2、有了这些低脂小零食，减肥期间再也不用怕管不住嘴了~ 紫薯仔： 紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，是很好的低脂肪、低热能食品，而且还可以抗氧化，所以吃紫薯之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。

3、适量食用杏仁、核桃、腰果、南瓜子、亚麻籽等可以作为减脂期间的零食。酸奶和乳制品：选择低脂或无脂的酸奶和乳制品作为零食，它们提供蛋白质和钙质，并有助于增加饱腹感。可以选择天然无糖的酸奶，并添加些许水果或坚果来增加口感。

4、山药紫薯圈：18 元 可以给自己准备一点健康的代餐零食拿来当早餐，比如这款低脂肪+0蔗糖的山药紫薯谷物圈，早上拿来泡牛奶、拌酸奶，家里的宝宝/孕妇/长辈也都能吃。

5、减脂期有以下好吃不胖的零食推荐 水果干：不仅美味，而且富含维生素和纤维，让你有饱腹感。 酸奶：富含蛋白质和益生菌，可以提高饱腹感和代谢率。

6、减肥指数：9分 配比点评：从配料表上看，蛋白棒真是一款减脂好零食，吃完一根也没多少脂肪和碳水化合物，还有满足感。 溜溜梅蒟蒻果冻 价格：43/120g 口味推荐：8分 口感测评：酸酸甜甜，清凉可口，果冻确实是好吃的零食。

鸡肉香肠怎么做好吃又简单?

加入蚝油，生抽，老抽，少许盐，肉桂粉一点提味，没有可以不放。按顺时针搅拌上劲，装入裱花的，挤入香肠模具中，挤平就好。放入蒸锅大火蒸15分钟，取出后可以直接吃也可以放入烤箱烤一下再吃，反正怎么吃都好吃。

步骤：主要食材准备就绪。将鸡肉打碎后加入香菇和蔬菜粒继续打碎，再加入所有调味料，鸡蛋清和玉米淀粉。翻拌混合均匀导入裱花袋中。模具涂抹一层食用油（防止粘黏不好脱模），用裱花袋挤入模具中。

将拌好的肉馅放在瓶子里，用筷子轻轻戳几下，使其填充到肠衣里，直到肠衣中填满肉馅为止。将灌好的一条香肠平均分成3-4份，用棉线扎紧，然后用针在香肠上扎一些小眼。

炸鸡肉肠怎么做好吃 用料鸡肉泥肠5至8根食用油适量椒盐适量番茄酱适量 炸鸡肉泥肠的做法 1我们首先就是将鸡肉肠每根切成3段，然后每段可以切成十字花刀2将锅加热了，然后倒入适量的食用油3等到油热了。

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