胆固醇可以吃羊肉吗,胆固醇可以吃羊肉吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胆固醇可以吃羊肉吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胆固醇可以吃羊肉吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 羊肉的胆固醇含量很低吗？
2. 猪肉牛肉羊肉哪个胆固醇高？
3. 肉类中胆固醇最低的是什么？
4. 脑梗塞能不能吃羊肉呢？

羊肉的胆固醇含量很低吗？

羊肉中胆固醇含量与其他肉类相比较低。如100克可食瘦肉中地胆固醇含量:羊肉为65毫克,牛肉为63毫克,猪肉为77毫克,鸭肉为80毫克,兔肉83毫克,鸡肉117毫克。

羊肉的胆固醇含量很低。各种畜禽每100克肉中的胆固醇含量：山羊肉为60毫克，绵羊肉70毫克，成年牛肉106毫克，犊牛肉140毫克，猪肉126毫克，鸡肉60〜70毫克，兔肉为65毫克。

猪肉牛肉羊肉哪个胆固醇高？

猪肉，牛肉和羊肉都含有过高的胆固醇，每100克猪肉中含有胆固醇215克，100克牛肉中含有胆固醇也是215克，100克羊肉中含有胆固212克，看只有羊肉略低一点，也可以说他们是不相上下的，因为不同部位的肉含胆固醇也不一样多。

肉类中胆固醇最低的是什么？

最低胆固醇的肉类主要有瘦肉，通常每100g瘦猪肉中的胆固醇含量为77mg，每100g瘦牛肉中的胆固醇含量为63mg，每100g瘦羊肉中的胆固醇含量为65mg，每100g兔肉中的胆固醇含量为83mg，每100g鸡肉中的胆固醇含量为106mg。

常见的肉类，如猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉等，还有鸭肉等，这一类系列都是低脂的食品。

不含胆固醇的食物，像常吃的蔬菜、水果等，多吃五谷类的杂粮、粗粮、豆制品等，通常它们所含有的胆固醇几乎都为零，

脑梗塞能不能吃羊肉呢？

对于脑梗塞的患者来说是可以吃羊肉的，因为羊肉里面脂肪比较低，并且胆固醇也比较低，而且含有丰富的蛋白质。但需要注意的是吃的量不能太多，对于脑梗塞的患者来说，最主要的是以实现，要注意低盐低脂低胆固醇，主要防止病情进一步加重。

到此，以上就是小编对于胆固醇可以吃羊肉吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于胆固醇可以吃羊肉吗的4点解答对大家有用。