100g鸡腿肉的热量,100g鸡腿肉的热量是多少

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于100g鸡腿肉的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍100g鸡腿肉的热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个鸡腿的热量？
2. 一只鸡腿的有多少克？热量大约有多少？
3. 鸡肉和面条哪个热量高？
4. 139克鸡腿肉等于多少大卡？

一个鸡腿的热量？

一个鸡腿，一般鸡腿的热量181大卡/100克，通常一个鸡腿120克，可以吃的83克，那么一个鸡腿就是150大卡左右。（由于鸡腿的大小不一样，肯定有误差，题主可自行判断）

鸡蛋的热量，大的鸡蛋有100大卡左右，小的90大卡左右，那么题主的算大鸡蛋，两个，200大卡。

一个鸡腿热量是558大卡。炸鸡腿，因为鸡腿上有鸡皮和皮下脂肪，热量较高，一个120g的炸鸡腿热量大约为313大卡，而炸鸡排因为主要为鸡胸肉，含有较少的脂肪，主要是蛋白质，所以热量较少，每100g大约为224大卡。

一只鸡腿的有多少克？热量大约有多少？

第一，通常一只鸡腿的重量大约不到2两，也就是100克；

第二，一个普通的饭碗能盛装的米饭的量大约是100-150克；这个得具体看碗多大了；

第三，每100克鸡肉的热量约为180大卡，一只鸡腿的可食用部分大约只有80克；所以一只鸡腿能提供的热量约为144大卡；

第四，每100克米饭的热量约为116大卡，如果一碗米饭刚好是100克的话，那刚好就是116大卡，若是150克的话大约能提供164大卡的热量；

第五，所以一只100克的鸡腿所能提供的热量约等于1.25碗小碗米饭；若碗稍微大一点儿，一只鸡腿跟一碗米饭所能提供的热量几乎一样多。

鸡肉和面条哪个热量高？

鸡肉热量高，每100克160大卡。鸡肉的低热量在众多肉类中比较突出，而鸡胸肉又是所有部位中脂肪含量和热量最低的。每100g鸡胸肉仅含5g脂肪左右，热量仅为133大卡左右。每100g鸡腿约含13g左右脂肪，热量约为181大卡。每100g鸡翅约含11.8g脂肪，热量为194大卡左右

面条每100克120大卡。面粉中所含的蛋白质含量和膳食纤维含量均要比大米更高，所以吃面条就会比吃米饭更抗饿一些。

139克鸡腿肉等于多少大卡？

139克鸡腿肉等于200大卡左右。

鸡腿的热量(以100克可食部分计)是181大卡(757千焦)。每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。减肥和控制身材最重要是每日消耗的热量要大于吸收的热量。

到此，以上就是小编对于100g鸡腿肉的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于100g鸡腿肉的热量的4点解答对大家有用。