尿酸高牛羊肉可以吃吗（尿酸高能否吃牛羊肉）

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本文目录一览：

• 1、尿酸高牛羊肉能吃吗?
• 2、尿酸高不能吃什么?
• 3、尿酸高应该吃什么

尿酸高牛羊肉能吃吗?

尿酸高，不要吃动物内脏，牛羊肉少吃。平时多吃碱性食品（蔬菜、水果）。

尿酸高的患者是不建议吃牛羊肉的。尿酸高是由于嘌呤代谢紊乱而导致。

我们平常吃的肉有猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉这些，其中牛肉羊肉猪肉属于红肉，而鸭肉鸡肉属于白肉。想吃肉的话，尿酸高的可以优先吃白肉。

尿酸高不能吃什么?

1、有痛风的人，一定要记住不能吃下面这几种食物。

2、尿酸高是不能吃高嘌呤的食物，比如动物内脏，蛋黄、韭菜、海鲜还有肉汤之类的，甜食和雪糕要尽量少吃，可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，还有水果。

3、并不是所有的高嘌呤食物都不能吃 高尿酸血症饮食的原则是拒绝高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物。不过有的高嘌呤食物可以适当吃，如蘑菇菠菜莴笋以及豆制品。新鲜蔬菜中含有大量的维生素，可促进全身血液循环，帮助尿酸排泄。

4、尿酸增高的患者不能吃高嘌呤的食物和大量的饮酒以及高果糖的食物。对于高嘌呤的食物主要是指的在每100克食物当中所含有的嘌呤的含量在150毫克以上。

尿酸高应该吃什么

1、尿酸高的患者，在饮食方面应注意以低嘌呤含量的食物为主，如牛奶，鸡蛋，豆类，蘑菇，香菇，米，面，藕粉，核桃，花生，栗子，植物油，蔬菜瓜果，海藻类等均可。饮食方面以素为主，粗放一些好。

2、尿酸高多吃水果蔬菜比较好。尤其是芹菜、西红柿和黑木耳等。芹菜：芹菜当中含钾丰富，有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出，最好是洗干净之后凉拌生吃，这样可以更好摄入当中的钾。

3、第一，含有纤维素较高的食物，这类食物主要包括土豆、地瓜、丝瓜、大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麦菜、木耳、芹菜、生菜、菠菜、西红柿、黄瓜、苦瓜等等。这类食物含有纤维素，能够使尿酸通过大便的形式排出体外。

4、冬瓜冬瓜是咱们生活***别常见的食物，几乎一年四季都有卖的，而且通常也就一两块钱一斤，价格非常的亲民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。

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