大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于羊肉怎么做的问题,于是小编就整理了4个相关介绍羊肉怎么做的解答,让我们一起看看吧。
要使羊***有营养价值较高,可以***取以下几种烹饪技巧和搭配方法:
1. 烹饪方式:选择低温慢炖或蒸煮的方式,以尽量保留羊肉中的营养成分。这样可以减少营养物质的流失。
2. 去脂处理:将羊肉中的多余脂肪去除,以减少饱和脂肪的摄入量。同时,选择优质的鲜羊肉,避免肥肉部分过多。
3. 搭配蔬菜:将羊肉搭配丰富的蔬菜一起烹饪。蔬菜可以提供丰富的维生素、矿物质和纤维,增加整体营养价值。
4. 多种调味料:使用健康的调味料,例如大蒜、姜、洋葱、辣椒等,可以增加羊肉菜品的风味,同时提供不同的营养物质。
萝卜羊肉,既温暖又补身。
原料:萝卜500克,羊肉250克,植物油、料酒、酱油、盐、白糖适量,葱、姜少许。
锅内放入油,油热至七成时,加白糖,用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒,待肉均匀上色后,放酱油,同时放葱段、姜片。
盖上锅盖炖5分钟后放入热水,用大火炖开后,放料酒,改为文火炖。待肉六成熟时,将萝卜倒锅内,放盐,把肉和萝卜炖烂熟即可。
1.准备食材:
切点洋葱片和香菜段备用。
2.把羊肉腌制一下:
切点洋葱块、生姜末、香菜段、芹菜粒、胡萝卜丁,全部放入料理机里面,加入适量的清水打成蔬菜汁,用一块棉布把蔬菜汁里面的杂质沥出来,我们只用汁水。
制作方法如下:
1.将羊肉洗净,切成长6厘米、宽 4厘米、厚 0.17厘米的片,加入酱油(10克),湿淀粉和花椒水,抓匀浆好。葱白用滚刀法切成菱角块。
2.将炒锅置于旺火上烧热,先用少量花生油涮一下锅,再将其余的花生油倒入锅内,烧至四成热,下入小茴香炸成金***,再放入葱块、蒜片和浆好的肉片,用筷子迅速拨散。约5至6秒钟后,见肉片成黄白色时,即下酱油(15克)、姜汁、味精和清水 20 克,盖上锅盖,移在微火上焖 1 分钟,待汤汁不多时、再移到旺火上,淋上芝麻油即成。
材料
羊肉300克 大葱1根 香葱1棵 生姜1小块 大料适量 淀粉适量 注:可酌情配料 香油1大匙 豆酱1大匙 料酒1小匙 味精0.5小匙
做法
1.把羊肉放在清水中浸泡,浸出血水后洗干净,放入开水锅中煮熟,然后取出晾凉;大葱和香葱洗净切段,姜洗净切片;
2.将羊肉上的皮剥去,横着肉纹切成肉条,整齐地摆放在碗里;
3.往锅里放3 小匙香油,烧热,加入大料、大葱、姜片爆香,再加入料酒、豆酱及煮肉的原汤;汤汁烧开后,倒入盛肉条的碗中,放入蒸锅用大火蒸25分钟,然后夹去大料、大葱和姜片;
食材:
新鲜羊肉1000克,白萝卜1根,生姜1块,大蒜5
瓣,香葱5根,桂皮1小块,香叶2片,草果1个,花椒1小撮,干辣椒12个,豆瓣酱1勺,花雕酒2大勺,冰糖3颗,生抽2勺,老抽1勺,白胡椒粉少许,盐适量。
做法:
1,羊肉剁成块后[_a***_]下锅,加入姜片和葱结,倒入1勺花雕酒,大火煮开后撇去浮沫,再煮3分钟捞出过一遍冷水,控干水备用。
1.
羊肉切块,不能太小,拇指大小即可.放入生粉、料酒、白胡椒粉、孜然粉、盐腌20分钟(盐可以放足量,这样后面就不用放盐了)
2.
锅烧热,放油约2汤匙(油量看羊肉肥瘦程度而定,如果肥就少放点因为炒制的过程中会出很多油),放入羊肉翻炒两分钟,看到羊肉变色。
3.
加适量辣椒粉、孜然粒继续炒1分钟左右,出锅。
到此,以上就是小编对于羊肉怎么做的问题就介绍到这了,希望介绍关于羊肉怎么做的4点解答对大家有用。