胆固醇高羊肉能吃吗（胆固醇高羊肉能吃吗百度百科）

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本文目录一览：

• 1、高血脂、高胆固醇饮食攻略
• 2、老人胆固醇高可以吃羊肉吗
• 3、胆固醇高可以吃羊肉和牛肉吗
• 4、总胆固醇高可吃牛羊肉吗

高血脂、高胆固醇饮食攻略

1、高脂血症患者膳食中的胆固醇每天应不超过300毫克，严重的高脂血症患者，膳食中的胆固醇每天应不超过200毫克。忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄，鱼籽，蟹黄等食物。

2、白萝卜白萝卜中含有槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量、降低血脂，促进肾上腺素合成，因而有降压、强心、降胆固醇的功效，适合胆固醇高血脂高的患者食用。推荐食谱：白萝卜汁食材：白萝卜1个（约25-30厘米长）。

3、尽量不吃动物内脏。米饭也要注意控制摄入量，因为糖类、蛋白质过剩的时候在体内都会转化为脂肪。楼主看来是个食肉动物啊，提到的基本都是高蛋白的食物。如果真的有轻微高血脂、高胆固醇的话要注意多食用一些蔬菜水果。

老人胆固醇高可以吃羊肉吗

1、胆固醇高的人是可以适当的吃一些牛羊肉的，但不可以多吃，胆固醇高的人不能吃动物的脑、内脏、肥肉、动物脂肪、蛋黄等含胆固醇高的食物。羊肉含饱和脂肪酸比较多，你看羊的脂肪是多么的硬，这就是饱和的表现。

2、固醇过高的情况下，建议还是要少喝羊肉汤，因为它还是很快的，能提高你的胆固醇。

3、病情分析：你好，可以少吃一些意见建议：胆固醇高的人不能吃动物的脑、内脏、肥肉、动物脂肪、蛋黄等含胆固醇高的食物。

胆固醇高可以吃羊肉和牛肉吗

你好 高血脂者应该多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”，即我们常吃的猪牛羊肉。那么，比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。

少吃高胆固醇的食物 人体胆固醇的来源，70%在肝脏合成，剩下30%经过肠道吸收获取。

需要在医生指导下服用。胆固醇高的人群若出现胸闷、胸痛、乏力的症状，建议及时就诊于心血管内科，通过完善血脂检测、基因检测等明确诊断，然后再按照医生的建议进行相应的治疗。

猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉吃的时候要***动物肥肉中的胆固醇不用说了，实在太高了，即便是健康的人也不建议使用，高胆固醇的人最好一口别碰。

血脂高、胆固醇高的人群，可以食用胆固醇含量较低的食物，如豆制品、瘦肉，以及海鲜等，同时可以多吃富含纤维素的蔬菜和水果，减少胆固醇吸收，对于防止血脂和胆固醇升高具有一定好处。

总胆固醇高可吃牛羊肉吗

1、胆固醇高的人是可以适当的吃一些牛羊肉的，但不可以多吃，胆固醇高的人不能吃动物的脑、内脏、肥肉、动物脂肪、蛋黄等含胆固醇高的食物。羊肉含饱和脂肪酸比较多，你看羊的脂肪是多么的硬，这就是饱和的表现。

2、当然是多吃蔬菜水果，肉类最好选择牛羊肉，做饭时油水尽量少，鸡蛋最好放弃吃蛋黄，大忌过度饮酒！抽空多做有氧运动。

3、你好，本病患者禁吃动物内脏、蛋黄、墨鱼、牛羊肉等红色肉类和肝、蚌等，多吃低固醇含量且营养丰富的食物，例如鱼、富含纤维的食物、大豆制品、维生素C。

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