鸡肉含蛋白质多少（鸡肉含蛋白质多少毫克）

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本文目录一览：

• 1、1000克鸡、鱼、兔羊肉的蛋白质是多少
• 2、一块鸡胸肉多少蛋白质
• 3、鸡肉含多少毫克蛋白质脂肪钙锌
• 4、鸡肉含有氨基酸的量高于猪肉的百分之多少

1000克鸡、鱼、兔羊肉的蛋白质是多少

1、蛋白质含量不同 每百克鸡肉中蛋白质的含量大约是14g，每百克猪肉中蛋白质的含量大约是3g，每百克鱼肉中蛋白质的含量18-20g，如果是深海鱼，特别是很多人都喜欢吃的三文鱼，每百克的蛋白质含量能够达到27g左右。

2、蛋类：例如鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等，蛋类中的蛋白质含量也比较高，所以属于高蛋白食物的一种。动物性食物：常见的有猪肝、鸡肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉等。水产类：常见的有螃蟹、贝壳、虾、鱼肉等。

3、据研究，每100克鸡胸肉里面大概含有237克的蛋白质，所以说蛋白质含量还是非常的高的。

4、克鸡肉含有热量111千卡，水分72克，蛋白质25克，脂肪5克，糖0.7克，钙11毫克，磷190毫克，铁5毫克，胡萝卜素0，硫胺素0.03毫克，核黄素0.09毫克，尼克酸0毫克，灰分1克。

5、克左右。一个鸡腿含蛋白质60克左右。每100克鸡腿（带骨头），含蛋白质28克，而一个鸡腿的重量大概是200-250克（带骨头），所以一个鸡腿所含蛋白质含量是56-67克。

一块鸡胸肉多少蛋白质

1、一块鸡胸肉85毫克的蛋白质，因为每100克来计算，里面大约有33毫克的蛋白质，而一块鸡胸肉半斤左右，所以是85毫克，这种蛋白质的含量已经是相当高了。

2、鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。

3、鸡胸肉约每100克食物中的营养成分及含量：蛋白质29g、脂肪5g、维生素D01ug、叶酸6pg、生物素2ug、钠60mg、镁24mg、磷200mg、钾260mg、钙10mg、锰0.01mg等。

4、克蛋白质等于约800克鸡胸肉。根据***息查到100克鸡胸肉蛋白质含量为14克约20克。计算160克蛋白质/20克等于8。所以计算出约800克鸡胸肉。

5、克鸡胸肉含大概20克蛋白质。鸡胸肉的蛋白质含量为13%，脂肪含量为4%，碳水化合物含量为3%，每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。鸡胸肉属于优质蛋白，其他也属于优质蛋白的有鸭肉，深海鱼肉，鸡蛋清等。

6、每100克鸡胸肉含蛋白质：237克，鸡胸肉的蛋白质含量为237%。鸡胸肉总卡路里：133大卡，脂肪总量：25克，多不饱和脂肪酸：0.55克，单不饱和脂肪酸：04克，胆固醇：58毫克，钠盐：33毫克。

鸡肉含多少毫克蛋白质脂肪钙锌

从营养价值来分析，鸡肉每百公克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2%、钙13毫克、磷190毫克、铁5毫克等，鸡肉也含有丰富的维生素A，尤其小鸡鸡肉特别多，另还含有维生素C、E等。

鸡胸肉约每100克食物中的营养成分及含量：蛋白质29g、脂肪5g、维生素D01ug、叶酸6pg、生物素2ug、钠60mg、镁24mg、磷200mg、钾260mg、钙10mg、锰0.01mg等。

鸡的营养成分从营养价值来分析，鸡肉每百公克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2%、钙13毫克、磷190毫克、铁5毫克等，鸡肉也含有丰富的维生素A，尤其小***肉特别多，另还含有维生素C、E等。

鸡肉含有氨基酸的量高于猪肉的百分之多少

1、鸡肉粉蛋白质含量为百分之二十，猪肉粉的是百分之十三。鸡肉粉蛋白质的氨基酸组成与人体更为接近，利用率更好一些。

2、与其他畜禽肉相比，驴肉必需氨基酸含量最高，为34%，而羊肉、猪肉、牛肉、鸡肉分别为32%、33%、30%、35%。

3、那么，鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉，你知道哪种肉的营养价值？鸡肉 鸡肉中含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等，可以促进人体的代谢、增强体力、增加抵抗力等。

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