鸡肉含碘量多少（鸡鸭肉含碘高吗）

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本文目录一览：

• 1、含碘最高的食物排行名单
• 2、鸡需要哪些矿物质?它们各有什么作用?
• 3、含碘高的食物有哪些??
• 4、含碘的食物有哪些?

含碘最高的食物排行名单

1、(1)葡萄：葡萄中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克。(2)橘子：橘子中含碘量较高，平均每千克橘子中含碘元素53微克。(3)菠萝：菠萝中含碘量较高，平均每千克菠萝中含碘元素41微克。

2、海带：食物中含碘量最高的是海鲜类。海带紫菜发菜海参海蜇，鱼虾蟹都含有较高的碘。海洋生物体内的含碘量要比陆地生物体内的含碘量高几倍到几十倍。花生，核桃，杏仁，大米，白面都含有一定量的碘。

3、海带是一种海藻，其含有高达2，000微克的碘。相良布海藻(Arame)和海带芽含有730微克和80微克碘。深海鱼 由于生活在海洋环境中，鳕鱼含有大量的碘。

4、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。

5、海蜇皮、螺蛳、淡菜、蟹、牡蛎、牛奶、豆奶粉、荠菜、塔菜、扁豆、豆腐。4．50mg以上：鳊鱼、黄鱼、鱿鱼、芹菜、赤豆、豌豆、百叶、腐竹、腐乳、荠菜、马兰头、卷心菜。含碘丰富食物－－ 海带、紫菜、海虾、海鱼、海盐等。

鸡需要哪些矿物质?它们各有什么作用?

1、矿物质饲料又称为矿物质补充饲料，它含有畜禽所必需的一种或几种矿物质元素，用于补充日粮中矿物质不足。肉用鸡常用的矿物质补充饲料有食盐、骨粉、贝壳粉、石粉等。

2、（2）由于我国养殖业的迅猛发展，再加上国内外对养殖用矿物质饲料的研究更加深入，矿物质饲料已大量用于各类配合饲料的生产中，也取得了较多的研究成果。

3、肉鸡矿物质需要就是肉鸡的营养需求。肉鸡除了谷物饲料外还需要添加磷钙、微量无素、多种维生素、食盐等，微量元素就是矿物质。

4、钙是鸡需要量最多的其中一种矿物质元素。钙不仅是骨骼、蛋壳的主要成分，而且在维持神经、肌肉、心脏的正常生理机能和调节酸碱平衡、促进血液凝固等方面均起重要作用。

5、（3）矿物质 钙是鸡骨骼和蛋壳的主要成分，对产蛋鸡至关重要，缺乏钙对鸡的影响很大。当日粮中短期缺钙，鸡动用贮存的钙形成蛋壳，维持正常生产；当长期不足时，鸡体贮存的钙满足不了需要，则产软壳蛋，甚至停产。

含碘高的食物有哪些??

碘元素的第一类食物就是蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，里面都含有着比较丰富的碘元素。奶类，比如像牛奶、羊奶，这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。

含碘高的食物有海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等，一般淡水鱼的含碘量低于肉类，而且植物的含碘量是所有食物中最低的。碘属于第五周期ⅦA族元素，原子序数为53。

含碘的食物比较多，海产品中含碘是最高的，比如鱼，海带，海蜇等。

芹菜里面就含有非常高的碘元素，菠菜的碘含量也很高，大白菜，青辣椒含碘量也是非常高的，这些蔬菜里面还含有其它很丰富的营养物质，可以补充人体需求，在日常生活里面就可以用这些蔬菜做成美食吃，可以起到很好的补碘效果。

含碘的食物有哪些?

1、含碘的食物包括海产品、芹菜、菠菜、鸡蛋以及乳制品等等。海产品：海产品因为生长在海里面，抑或是生长在海地附近，所以想碘元素不高都不行。

2、碘元素的第一类食物就是蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，里面都含有着比较丰富的碘元素。奶类，比如像牛奶、羊奶，这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。

3、含碘的蔬菜：芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。小白菜：小***中含碘量很高，平均每千克小***中含碘元素100微克。

4、克，糖4克，灰分4克，脂肪4克，干制贻贝肉蛋白质含量高达53%。贻贝还含有多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。

5、芹菜里面就含有非常高的碘元素，菠菜的碘含量也很高，大***，青辣椒含碘量也是非常高的，这些蔬菜里面还含有其它很丰富的营养物质，可以补充人体需求，在日常生活里面就可以用这些蔬菜做成美食吃，可以起到很好的补碘效果。

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