奥尔良鸡肉块（奥尔良鸡肉块热量）

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本文目录一览：

• 1、奥尔良炸鸡块怎么做啊?
• 2、奥尔良鸡肉可以炒吗
• 3、奥尔良烤鸡胸肉的做法,奥尔良烤鸡胸肉怎么做

奥尔良炸鸡块怎么做啊?

1、首先把准备好的鸡腿肉用清水洗净，切好，放一旁备用。鸡块抹上奥尔良腌料，用手抓匀，静置3小时。然后碗里放入准备好的炸鸡粉和水，用筷子慢慢搅拌均匀。把腌制好的鸡块放入碗里，裹匀。

2、首先把鸡翅根表面划上两刀，放在盆中，加入没过鸡翅根的清水浸泡2小时以上，然后用手揉搓，排出鸡翅根里的血水。

3、速冻奥尔良鸡块的加工方法如下：食材清单：鸡胸肉一块 奥尔良腌料两勺 淀粉、鸡蛋、面包糠适量 制作步骤： 将鸡胸肉切成小片，加入两勺奥尔良腌料，腌制2小时以上。 在每片鸡肉表面沾上一层淀粉。

4、三黄鸡剪掉鸡爪、脖子、***。腌料按照比例腌料：水：鸡肉的比例7：7：100来配好，混合均匀后涂抹到鸡肉上。包好保鲜膜放冰箱腌制一晚上。

5、针对炸鸡这类美味可口的食品，人们都比较喜欢吃，每一次经过外边的炸鸡店，炸鸡块、炸鸡翅或多或少都需要买上一些。那么炸鸡应该怎样做呢？下面我们就简单介绍一下它的做法。

奥尔良鸡肉可以炒吗

1、第6步、油锅烧热，倒入玉米油，倒入大蒜和奥尔良鸡肉炒香。第7步、加入青椒继续煸炒片刻。第8步、加入胡萝卜和花菜煸炒。

2、锅中放油，奥尔良鸡腿煎熟，也可以选择用烤箱烤熟，比较健康，上下火180度，烤至8～10分钟左右就好，八分熟没关系，还玩回锅。

3、现在超市基本上都有半成品的奥尔良鸡丁，买回来之后不用自己动手腌制，倒出来后就可以下锅炒制了。在锅中热油，下鸡丁进行翻炒至变色，接着加入少量料酒去除里面的腥味以及其它味道，翻炒均匀。

4、制作过程：先把把鸡翅根绰水，然后锅中加点油下入糖，小火炒至糖煸炒红棕色，再下入焯山泉水的鸡翅根。煸炒匀称添加生抽再次煸炒。放进大料姜蒜，放水未过鸡翅根，大火烧开转小火焖至汁水收湿就可以。

5、接着倒入奥尔良烤肉料，用烤肉料炒菜，不用添加其它调料，味道也很好。拌炒均匀后把芹菜梗和蒜苗段下锅翻炒均匀，蒜苗芹菜鸡脯肉就做好了，出锅就可以吃了。

6、奥尔良鸡腿可以红烧的，奥尔良红烧鸡腿是一道很平常的菜，洋葱切丝、蒜切片、姜切片。鸡腿洗净控水加入洋葱丝、蒜片、姜片、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、白糖、奥尔良腌料。

奥尔良烤鸡胸肉的做法,奥尔良烤鸡胸肉怎么做

鸡胸肉解冻浸泡半小时，沥干水。如下图所示。将奥尔良烤鸡腌料均匀抹在鸡胸肉上，放冰箱24小时。如下图所示。取出放置常温后，包裹铝箔纸。如下图所示。放入空气炸锅。如下图所示。

鸡胸肉解冻浸泡半小时，沥干水。2将奥尔良烤鸡腌料均匀抹在鸡胸肉上，放冰箱24小时。3取出放置常温后，包裹铝箔纸。 放入空气炸锅。200度烤20分钟，中间取出翻个面。稍冷一些打开切块即可。

烤肉料/鸡翅做法：准备材料 ：鸡翅 微波炉或烤箱 酷克壹佰烤肉料 腌制：按照比例，例如新奥尔良的是：腌料：水：鸡翅=35g：35g：1斤肉的使用比例。

材料：鸡胸肉两块、[_a***_]少量、蜂蜜 以可以涂满鸡肉为准、奥尔良料或黑胡椒粉适量。将鸡料，酱油放入鸡肉中，在冰箱腌制30分钟。

奥尔良煎鸡胸肉（减脂餐）的做法 鸡胸肉（我用的是冷冻的鸡胸肉，便宜，先解冻）洗干净，把上面的血渍、白色的经络用刀都去掉。

奥尔良烤鸡胸肉 用料：鸡胸肉、奥尔良鸡翅腌料。 做法： 鸡胸肉冲洗好后切成片，放入锅内煮制。 煮熟后撕成丝，拌上奥尔良鸡翅腌料，抓拌均匀。

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