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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝火旺可以吃鸡肉吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肝火旺可以吃鸡肉吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 肝火旺的人，不适合吃哪些水果？
2. 肝火旺的人，哪些食物不建议吃？

肝火旺的人，不适合吃哪些水果？

通常大多数在出现肝火过于旺盛的时候，通常都是最常见的症状的发生

然后通常都是不可以吃一些不可以吃菠萝蜜，或者是芒果、香蕉等水果，

都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话

可以吃一点柑橘、柚子这些性温的水果。

肝火旺不能吃什么食物？春季是容易上火的季节，尤以肝火为盛，俗话说“病从口入”，而上火也大部分是因为吃错了东西所致。我是湖南长沙一名从事皮肤诊疗的医生，在***疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！

肝火旺不能吃热性水果

温热性的水果是不宜在上火期间食用的，火上加油会导致上火的症状更严重，上火也得不到缓解和治愈。

热性水果有：芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。

肝火旺不能吃温补食物

上火期间是不宜再食用大补的食物了，大补的食物大多比较燥热，吃进体内虽然可补虚，但是吃多了是会引起上火的，而本身就上火的人吃大补的食物无异于火上浇油。

温补食物有：羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等。

夏季气温炎热，很容易导致肝火旺盛，而肝脏是人体最大的排毒器官，如果肝脏出问题很容易影响身体排毒。

肝火旺盛的症状很多，口臭，便秘，长痘痘是最基本的症状。肝火旺的人，体内气血调节失衡，从而引起全身很多症状。

1.口腔：

肝火旺的一个明显表现是出现口苦、口干、嘴角溃烂等，甚至有口臭的现象，同时还常牙龈出血、牙龈红肿等；

2.眼睛：

肝开窍于目，因此肝若出问题，眼睛第一受到影响，肝火太旺的话，眼睛常表现为眼干、眼屎多、眼睛发红等；

3.睡眠：

肝火旺也会影响到睡眠，肝火旺容易影响到心肺，心浮气躁，睡眠自然也不好，患者常出现入睡，困难、易惊醒、多梦等；

4.脾气：

一个人脾气太暴躁的话，我们常说这个人肝火太旺就是这个意思。肝火旺的人很难控制住脾气，脾气比较急躁；

5.全身：

如精神不好、食欲下降、皮肤变差、长痘长斑等，这些都跟肝火旺有一定关系。

肝火旺盛的临床表现口苦咽干、目眩、头晕、失眠、头胀、血压高、双肋满胀等等表现。饮食上以清淡为主，多吃一些苦瓜，杏仁，苦丁菜，芹菜等清肝火的食物，还要保持良好的情绪，规律作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。

多吃一些凉性的，水分多的水果，能够缓解肝火旺盛的症状，建议多吃草莓、葡萄、梨、苦菜以及荸荠等水果、蔬菜。草莓既能够养肝，又能够祛肝火。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。梨中富含有蛋白质、脂肪、糖、多种纤维素等，具有降血压，养阴清热的功效。苦菜对于人体的保健最有利。 肝火旺的患者其实吃一些水果并不能够达到有效的治疗目的，如果摄入的太多很有可能会出现其他的疾病。比如说可以多吃一些梨、西瓜、香蕉、苹果，能够有效地帮助降低肝火，达到调理的目的。但是这些水果是属于寒性的水果，如果吃得太多，很有可能会出现胃寒等症状的发生，所以一定要控制摄入量，不要太多。而且平时的饮食上也可以多喝一些玫瑰花茶、菊花茶等，具有清热解毒的作用，也能够帮助调理。

肝火旺的人，哪些食物不建议吃？

吴医生在工作中经常遇到一些病人诉说口苦、眼屎多之类的症状，除了叫病人多喝点水、饮食清淡一点之外，对于这种症状西医上面好像没有太好的治疗方法。后来我才发现，原来中医的理论来解释这些症状有它独到的地方。

接下来吴医生就跟大家聊一聊“肝火旺盛”这个话题，但是吴医生也承认我也只是略知皮毛，中医博大精深，如果有失偏颇还望大家斧正。

何谓肝火，我个人理解为肝的阳气过旺而引起的一系列症状。

如何判断肝火旺不旺盛？

火的特点是热、干、赤、急等，故而肝火旺盛者常常表现为面红眼赤、口干舌燥、口苦、牙龈肿痛、大便干结、舌红苔黄等等；中医有“肝主目”的说法，所以眼屎多、眼红、眼干这都可以用肝火旺盛来解释。另外，肝火旺盛者性情也比较容易暴躁，正所谓性如烈火。

为什么会肝火旺盛？

• 1.情绪影响：长期心情不舒畅、郁郁不得志，常常生闷气，自己跟自己过不去，郁结久了便化为火。

• 2.饮食影响：饮食油腻会增加肝脏负担，久而久之导致肝脏气血不畅，肝火上升就会随之而来。

• 3.肝脏本身或是其他脏器的疾病累及。

肝火旺盛如何调理？

• 1.调节情绪：要学会倾诉，别什么事都憋在心里，也不要生闷气来惩罚自己，凡事都得想开点。

• 2.调整饮食：饮食要清淡一点，比如苦瓜、绿豆汤等都是有名的“泻火”食物，要少吃油腻，比如说动物的内脏、甜食、肥肉之类的就少吃啦，至于哪些食物打死也不要碰，吴医生觉得那倒不至于，吃还是要吃的，只是别太过量就行。

• 3.药物调理：经过医生辩证后还可以服用中药或者一些中成药（比如龙胆泻肝丸、黄连上清片等等）来调理。

纯属手打，实属不易，若觉得我说的有道理就赏个赞呗。

首先我们来讲一下肝火旺有哪些表现？

由于肝气属木，主疏泻，肝气太旺，疏泻太过，则肝火上炎、临床常表现为口干、口苦、目赤肿痛、情绪烦躁、失眠易怒，犯肺甚则咳血，如有犯胃，则有出现腹胀、腹痛、呕血。侵及于两胁则胁痛。在女子还有月经不调，常表现为月经过少，月经提前或延后，甚则闭经。舌质常红，脉弦数。

对于肝火旺引发因素常因有一是外受火热之邪气所引发，火热为阳邪，侵袭肝胆，肝胆携热上攻，而表现为头目刺痛等；又因平素情绪太过，以致肝气生发太过；还有嗜食辛辣饮食之品所致。

对于肝火旺的人，在饮食上需要做到以下几点：

1、少吃酸性食物，尤其在春季。肝属木，脾属土，春季本来肝旺，酸味又入肝，易使肝气更旺。肝气太过于旺盛则容易戕伐脾土，脾土受害则容易出现饮食少，而腹胀不适。常见得酸性食物有：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤。

2、少食辛辣油腻之品。辛辣油腻之品容易助长肝气，加重肝火；

平常可多吃一些凉性食物如：大麦、小麦、绿豆、杏仁、薏米、荞麦、红小豆、黄豆。 蔬菜：冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、茄子、黄花菜、油菜、菠菜、白菜等。

还有要保持心情平和，避免急躁，养成良好的作息习惯。

到此，以上就是小编对于肝火旺可以吃鸡肉吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝火旺可以吃鸡肉吗的2点解答对大家有用。