高糖能吃鸡肉吗,高糖能吃鸡肉吗吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高糖能吃鸡肉吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高糖能吃鸡肉吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血糖患者平时能吃哪些食物？
2. 请问血糖高能吃火锅吗？怎么吃比较健康？

高血糖患者平时能吃哪些食物？

高血糖或已经糖尿病的朋友，饮食是个大问题，一定要重视，因为不重视饮食，血糖就会蹭蹭蹭的往上涨！

吃什么？无非就是主食、肉类、蔬菜、水果这些东西如何选择。

第一、主食:少吃细粮，米饭馒头，要吃一定控制好总量，也要定量。

五谷杂粮含有很丰富的抗性淀粉。 玉米，小米，高粱，大麦，薏米，紫米，黑米，糙米等等。山药，红薯，也同样非常有益于健康。 糖尿病朋友能控制好淀粉的摄入，你就已经控制好了一半的血糖。

第二、肉类:鱼类及禽类为主，有动脉粥样硬化，肾功能不足和高血压等并发症的糖尿病病人，请一定少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）。

第三、蔬菜:几乎所有的新鲜应季的蔬菜都没有禁忌。

第四、水果:一般的水果都是可以吃的，研究显示，吃水果对糖尿病病人是有益的。但是记住水果绝不能榨汁喝，一定要吃完整的，比如苹果，不要喝苹果汁。

建议水果：香蕉，苹果，桔子，橙子，石榴，芒果，猕猴桃，黑莓，菠萝，葡萄，梨，草莓，樱桃，桃，荔枝等等。

做饭时油盐少放点儿，口味清淡点儿，吃饭时放慢吃饭的速度，先喝清汤，再吃蔬菜，主食、荤食慢慢吃。

其实大部分食物都可以吃，就是一个量的问题。

一般主食来说建议多吃一些粗杂粮类，豆类。没有经过加工的谷类、豆类等这些食物都属于低糖食物，并且含有大量的膳食纤维；而像精面、大米等这些呢则相对来说升糖指数更高。

蔬菜的话尽量选择新鲜的，少吃腌制的。可以多选择一些非淀粉类的蔬菜，就是我们平时吃的绿叶菜、黄瓜、番茄、胡萝卜、茄子、蘑菇类等这些。如果特别想吃像土豆、山药等这些含淀粉的食物就需要相应减少主食的摄入量。烹饪时应注意少油少盐。

水果能为我们的身体补充维生素、纤维素和矿物质，所以选择水果时应尽量选择升糖指数低的种类，像橙子、柚子、苹果等这些都是不错的选择；而像香蕉、红枣、菠萝、葡萄干等这些则不建议食用。

我们摄取过多的脂肪会增加控制血糖的难度，所以对于肉类我们尽量选择瘦肉、鸡肉、鱼虾、鸡蛋等这些低脂类的，少吃肥肉、动物内脏或含高脂肪、饱和脂肪的食物。

像牛奶、豆浆或无糖酸奶都是升糖指数较低的饮品，所以建议糖友每天保持喝一杯牛奶或豆浆来补充蛋白质和钙。

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6.减平时也要减少吃盐的含量，如果我们吃太多的盐的话可能会引起水肿、高血压等问题;

7.合理安排餐次和时间，少量多餐，定时定量;

8.多饮水，限制烟酒。

高血糖患者，在饮食上需要严格控制，外加多运动，这样才更有利血糖的降低与稳定。饮食疗法是各型糖尿病的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。

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血脂高的食物，在生活中也不少，例如，燕麦营养价值非常高，能够降低胆固醇，帮助降血脂;大蒜能预防动脉粥样硬化，降低血糖、血脂;菊花消沉血脂、降血压;大豆所含不饱和脂肪酸，消沉胆固醇;蜜桔加速胆固醇转化等。其他还有黑木耳、芹菜、柿子、香蕉、苹果、猕猴桃等，都适合高血脂患者食用。

吃少了肚子容易饿，吃多了血糖容易升高，营养不均衡容易引发低血糖或血糖波动。当血糖值高于正常水平的时候就形成了高血糖。血糖高患者一定要按照血糖高饮食原则控制饮食，合理饮食。

1.控制每日摄入所有食物提供的总热量，以达到或维持理想体重;

高血糖就是指血糖超过一定标准的数值，是糖尿病发生期或者前期的一个症状，对于发现血糖高的情况，要注意饮食的选择和合理性，其实很多食物都可以吃，只不过控制糖和一些低营养密度食物摄入。

平时能吃的食物：

• 主食有粗粮类：可以延缓葡萄糖进入血液的速度，同时它们也是富含有多种维生素，无机盐，膳食纤维等，而这些营养物质对血糖的控制是有利。

• 豆及豆制品：这类食物可以补充蛋白质，而且它们还没有含胆固醇，同时可以起到降脂的作用，可以用部分的豆及豆制品代替肉类。
  
• 果蔬类：水果最好放在餐与餐之间食用，吃水果的同时要相应减少主食的摄入。当肚子感觉到饥饿感时，可以适量摄入蔬菜，因为蔬菜的水分多，纤维高，热量低，营养物质丰富，可以增强饱腹感，是高血糖患者必不可少的食物。

不能吃的食物：

• 动物油：它富含有饱和脂肪酸，不利于控制血糖，建议高血糖患者应选择植物油
  

• 甜类食品：如甜饮料，甜糕点，甜的小零食等，这些食物会容易加速血糖的上升，不利于血糖的控制。
  
• 酒类：首先这类水营养不高，而且热量多，容易导致肥胖，建议高血糖的患者最好也不要食用。

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请问血糖高能吃火锅吗？怎么吃比较健康？

肯定能吃

对于糖尿病，它不是什么非常厉害的病

如果没有并发症，糖尿病人就相当于一个正常人，还没高血压危险。

所以不要害怕糖尿病

不要这也不吃，那也不吃，什么都不吃，就会没营养，身体就会越来越差，血糖也会越来越高。

怎么吃比较健康？

少吃多餐

细嚼慢咽

粗粮蔬菜

多运动

吃一些还是可以的，但不要多吃。血糖高的人一般血压也会升高，要控制肉类食品摄入不要超量，多吃点涮菜不要过咸。

血糖高火锅也不能经常吃，调节好饮食结构控制血糖稳定血糖，免去吃降糖药的烦恼与痛苦，约束[_a***_]健康的生活。

你好，很高兴能够回答你的问题，希望我的回答，对你的疾病认识有一点帮助！

血糖高能吃火锅吗？

当然能吃，火锅又不是毒药。

推荐吃吗？当然不推荐吃，别说你是糖尿病人，就算是正常普通人，也不推荐吃。

为什么呢？我们都知道，吃火锅离不开火锅底料，尤其是麻辣火锅，各种油脂和糖分、盐、料酒，还有各种香料，以及各种海鲜肉类、蔬菜的长时间熬制，导致一些不利我们人体的健康的成份超标。比如：盐分超标，高血压及肾病、心功能不全患者不能多吃。嘌呤含量偏高：痛风患者不能多吃。糖尿病患者本身饮食就要控制，肉类食品甜食都不可以多吃。肉汤长期反复煮沸也容易造成亚硝酸盐偏高，经常食用容易致癌。

同时，火锅汤底很烫，经常趁热食用，容易引起口腔溃疡、食管炎症，严重的会有食管癌的风险！

麻辣火锅也会造成胃部不适，急性胃肠炎，胃溃疡等。我院经常接诊应宵夜吃火锅引起的胃穿孔。

也会造成痔疮患者的复发，疼痛***等。

还有，女性朋友经常吃火锅容易上火，爆痘，皮肤问题，经期吃还会引起痛经等。

所以，我想说，糖尿病患者不要为了过嘴瘾而去吃火锅，如果真的要吃，那么就偶尔吃一次：

注意事项：不要暴饮暴食，适当吃点，不要吃过辣，清淡点。不要配酒水饮料，少吃淀粉类主食，多吃点清淡蔬菜。还有，吃完后去散个步帮助消化一下再休息，不要经常吃！

我是小moon药师，帮助解答医药相关知识，有问题可以留言私信我哦，我有空会解答。觉得有用的，可以点个赞或关注我哦，谢谢！

到此，以上就是小编对于高糖能吃鸡肉吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于高糖能吃鸡肉吗的2点解答对大家有用。