100克猪肉有多少（100克猪肉有多少铁）

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本文目录一览：

• 1、每100克猪肉里边有多少脂肪?

每100克猪肉里边有多少脂肪?

猪肉 每100克猪肉含热量271大卡。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。

每100克瘦猪肉可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。

猪肉有瘦有肥，牛肉以瘦肉为主，比较起来，猪肉脂肪\热量更高。

经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。

瘦猪肉的蛋白质含量较高，每100克可达到29克，而脂肪含量约为6克。 猪肉，也称豚肉，是家猪科动物的肉，其味道甘咸而平，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等营养成分。

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