100克鸡肉含蛋白质,100克鸡肉含蛋白质多少克

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于100克鸡肉含蛋白质的问题，于是小编就整理了5个相关介绍100克鸡肉含蛋白质的解答，让我们一起看看吧。

1. 鸡肉含白蛋白高吗？
2. 100g鸡蛋和100g鸡肉的蛋白质含量分别是多少？
3. 100克鸭肉含多少蛋白质？
4. 100g鸡胸肉多少蛋白？
5. 一百克熟鸡胸含多少蛋白质？

鸡肉含白蛋白高吗？

鸡肉中含有的蛋白质含量还是比较高的，一般100克鸡肉大概含蛋白质20克左右，鸡肉中的蛋白质容易被人体吸收，可以增强人体的免疫力，肌肉中含有丰富的矿物质，如钙铁磷，可以补充人体所需的钙质，预防骨质疏松，鸡肉中含有比较多的不饱和脂肪酸，对于预防中老年人心血管疾病也有一定的好处，特别适合于一些身体免疫力低下，消化功能减弱的人群。

100g鸡蛋和100g鸡肉的蛋白质含量分别是多少？

100g鸡***白质含量为12~13克，100g鸡肉的蛋白质含量为21.5克。

1、鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，鸡蛋中的优质蛋白质是人体所需要的多种氨基酸，鸡蛋中的蛋白质也是最全面的蛋白质，与其他的富含蛋白质的食物相比，鸡蛋的蛋白质性价比会更高。鸡蛋的蛋白质质量和含量都超过牛肉和豆腐。

2、100克鸡肉营养成分：水分74.2克，蛋白质21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，热量111千卡，钙11毫克，磷190毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素0，硫胺素0.03毫克，核黄素0.09毫克，尼克酸8.0毫克，维生素C-，维生素A-，粗纤维0，灰分1.1克。

100克鸭肉含多少蛋白质？

100克鸭肉中含有约20.5克蛋白质，其中有较高的营养价值，可以满足人体对蛋白质的需求。此外，鸭肉中还含有丰富的维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，是一种健康的食物。

回答：100克鸭肉含多少蛋白质

鸭肉（每100克）含蛋白质15.5克，脂肪19.7，钙6。鸭肉属凉性吃了不会上火

鸡肉（每100克）含蛋白质21.5克，脂肪2.5，钙11

100g鸡胸肉多少蛋白？

鸡胸肉属于低热量、低脂、高蛋白肉类。鸡胸肉中蛋白质含量较一般肉类要高，每100克的鸡胸肉中含蛋白质高达25克，蛋白质含量高达25%以上，而一般的肉类蛋白质含量仅在20%左右。因此鸡胸肉特别适合儿童、老人、手术后康复期患者、肿瘤患者、孕妇、增肌等需要补充大量蛋白质的人群食用，同时也适合于糖尿病、肥胖等需要低脂低热量高蛋白人群食用。

一百克熟鸡胸含多少蛋白质？

回答的人都不长脑子，100克生的含蛋白质20克左右，一斤生鸡胸的做成熟的总重量剩50%左右，这么算的话，100克熟的鸡胸脯有40克左右蛋白质，生变熟主要是水丢失的多，

鸡胸肉是最常见的减肥减脂食物，尤其是水煮鸡胸肉。

100克鸡胸肉大约含22克蛋白质，鸡胸肉是一种低热量，低碳水化合物，但是却营养丰富的肉类，每100克鸡胸肉大约含有74克的水分，22克的蛋白质，13毫克的钙，190毫克的磷和1.5毫克的铁，此外还含有丰富的维生素a，维生素c和维生素e。

因为鸡胸肉里面的营养比较丰富，所以对于月经不调，头晕心悸，产后乳少，消渴，水肿等等这类虚劳瘦弱的病人是非常好的，而且长期吃这种鸡胸肉还可以温中补气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋骨，还可以提高免疫力，防止感冒和坏血病。

希望上面回答能帮到您！

到此，以上就是小编对于100克鸡肉含蛋白质的问题就介绍到这了，希望介绍关于100克鸡肉含蛋白质的5点解答对大家有用。