1个猪肉丸子的热量（一个猪肉丸多少热量）

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本文目录一览：

• 1、求各种食物所含的热量
• 2、瘦肉热量是多少

求各种食物所含的热量

1、日常食物卡路里含量知多少？如果想瘦下来，那就要让自己每天所消耗的热量，高於每天所摄取的热量。每天维持新陈代谢所需要的1200kcal，加上每天一般活动所消耗的600kcal，总共是1800kcal。所以如果每天摄取少於1800kcal，就会减轻体重、燃烧脂肪。

2、日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里） 脂肪低于65克585卡路里低于30% 碳水化合物300克 1200卡路里 60% 蛋白质47克188卡路里4%。

3、116 谁能给我个食物热量表 和运动消耗表 18 20140804 各种食物单位质量卡路里表，及各种运动单位消耗卡路里量越多 20070923 求一份常用食物热量表及健身消耗热量表 11 20140116 各类食物卡路里含量 589。

4、一顿饭的热量摄入取决于所食用食物的热量。为了计算一顿饭的总热量摄入，需要考虑各种食物所含的卡路里。通常，女性的平均热量需求为2100至2300卡路里，而男性则为2400至2700卡路里。对于那些工作强度较高的人，例如工地工人，可能需要额外增加300卡路里。

瘦肉热量是多少

1、红烧肉的瘦肉每100克的瘦肉所含有的热量为143大卡。瘦肉的热量属于中等。和一般的水果蔬菜相比较的话，肯定是比较高的，但是和五花肉、肥肉之类的相比较的话，那么，瘦肉的热量明显要低很多。

2、这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式。

3、根据中国食品成分表的测试数据，100克瘦猪肉的热量为143千卡。 100克瘦牛肉的热量为106千卡。 100克瘦羊肉的热量为118千卡。瘦肉煮熟的方式也影响其卡路里。例如，猪肉瘦肉比油炸带来更多的卡路里，而加油比用少油烹饪更贵。保存：刚买回的生肉用浸过醋的湿布包起来，可保鲜一昼夜不变质。

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