牛肉汉堡的营养,牛肉汉堡的营养价值

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牛肉汉堡的营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍牛肉汉堡的营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 牛肉汉堡的主要特征？
2. 牛肉菠萝汉堡热量？
3. 纯牛肉汉堡热量？

牛肉汉堡的主要特征？

食用方便、风味可口、营养全面。

原料：牛肉馅250克，洋葱1/4个，胡萝卜1根，鸡蛋1个，面包屑100克，料酒2汤匙（30ml），生抽2汤匙（30ml），蚝油2汤匙（30ml），盐1茶匙（5克），黑胡椒粉1/4茶匙（约1克），鸡精1茶匙（5克），香油1汤匙（15ml）。

做法：

1.将肉馅倒入容器中，加入鸡蛋，料酒，生抽，蚝油，盐，黑胡椒粉，鸡精和香油，搅拌均匀。

2.加入擦成丝的胡萝卜和切碎的洋葱，把面包屑倒入，用手将这三样东西与肉馅抓拌均匀。用手将馅料做成直径约8厘米长，1厘米厚的肉饼。

3.平底锅中倒入油，大火加热至7成热时，将肉饼放入锅中，改成中火，双面煎成金***即可。

4.将汉堡面包打开，放一片生菜，一片奶酪，放入煎好的肉饼，再切一片西红柿放在上面，最后将汉堡面包的另一片盖上即可。

牛肉菠萝汉堡热量？

一个牛肉菠萝汉堡的热量经常在500卡路里，这属于一种典型性热量高的食物。

牛肉汉堡与生活当中比较常见的一种食物，里面所含的营养价值也是比较高的，而且吃起来口感也会比较好，深受到了许多人是爱戴。

纯牛肉汉堡热量？

一个牛肉汉堡的热量(以100克可食部分计)是194大卡(811千焦)，单位热量适中。福咔恰铁板汉堡牛肉汉堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%

一般而言，纯牛肉汉堡的热量比较高。
1. 纯牛肉汉堡作为快餐中的一种，其食材通常比较油腻，容易堆积脂肪。
2. 纯牛肉汉堡中牛肉的热量通常也比较高，视具体制作方式而定，通常每个汉堡的热量在200-400卡路里之间。
3. 如果你想要降低摄入的热量，可以选择去掉汉堡中的酱料和奶酪等高脂肪配料，或者选择改吃薯条等低热量的配菜。

到此，以上就是小编对于牛肉汉堡的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于牛肉汉堡的营养的3点解答对大家有用。