鸡肉是高热量的食物吗（鸡肉是不是高脂食物）

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本文目录一览：

• 1、为什么很多减肥的人都喜欢吃鸡肉?鸡肉吃了不会胖吗?

为什么很多减肥的人都喜欢吃鸡肉?鸡肉吃了不会胖吗?

针对易瘦体质而言，吃啥都非常容易长胖，在生活起居中有很多的女性朋友因此而苦恼不己，实际上，大伙儿培养优良的饮食结构，而且挑选针对食物，一般是能够控制休重发展趋势的，并且还能够减肥瘦身，有许多 人说吃鸡肉会生胖，到底，减肥瘦身吃鸡肉会胖吗？我们一起来看下边的详细介绍。

有助于减肥的鸡肉特点及原因： 鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质含量高，热量低，有利于减少其他食物的摄入，且能够补充人体所需的营养。 运动后补充鸡胸肉的蛋白质，有利于肌肉修复和生长，能够增加运动时间以及肌肉的比重。

鸡肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉类，它比猪肉、牛肉的蛋白质含量都高。不过鸡肉的蛋白质含量根据部位的不同都有差别，从高到底的排序大致为鸡肉、胸脯肉、大腿肉。

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