100克鸡肉的嘌呤含量（100克鸡肉含嘌呤多少）

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本文目录一览：

• 1、鸡肉的嘌呤含量高吗?什么人不能吃?
• 2、风干鸡嘌呤
• 3、牛肉羊肉猪肉鸡肉哪种嘌呤高?
• 4、鸡肉和牛肉哪个嘌呤高

鸡肉的嘌呤含量高吗?什么人不能吃?

1、高，痛风患者和尿酸异常的人不能吃 不得不说鸡肉带皮和不带皮的嘌呤含量是不一样的，如果是带皮的鸡肉，每100克中的嘌呤含量为175毫克，如果是不带皮的鸡肉，里面的嘌呤含量是137毫克。

2、鸡肉含嘌呤量还是比较高的，因为每100克带皮的鸡胸肉嘌呤的含量达到175毫克，所以对于一些高尿酸血症和痛风的患者尽量不要吃鸡肉。尿酸高痛风不能吃什么食物？嘌呤高的食物。

3、鸡肉含有的嘌呤相对较高，主要属于中嘌呤食物，尿酸高的患者可以适当的少量使用，而对于痛风患者来讲，鸡肉只有在病情稳定期，血尿酸水平控制在比较好的范围内时，才可以食用。

4、建议尿酸高的人要限制吃鸡肉，不能多吃。鸡肉是嘌呤的食物，100克鸡肉中嘌呤的含量为50毫克～150毫克。建议尿酸高的人限制食用，不要过多或频繁摄入，以免增加嘌呤代谢的负担。建议尿酸高的人做好饮食调理工作。

5、鸡肉嘌呤含量在30~75mg/100g，属于低嘌呤食品，是可以吃的；然而在痛风发作期，是不宜食用的。鸡肉的逐日举荐量为100g天。

风干鸡嘌呤

1、痛风能吃风干鸡，痛风不要吃黄豆及豆制品，还有海产品等嘌呤含量高的食物。

2、您说的是风干鸡嘌呤有多少吧，每100克嘌呤含量为137毫克。

牛肉羊肉猪肉鸡肉哪种嘌呤高?

1、羊肉嘌呤高。在四种肉类中，鸡肉的嘌呤是最低的，牛肉其次，而猪肉略高于牛肉一点，羊肉嘌呤最高。牛肉嘌呤为83毫克/100克，羊肉嘌呤为115毫克/100克，猪肉嘌呤为75~150毫克/100克，鸡肉嘌呤为30~75毫克/100克。

2、猪肉的嘌呤要高一些，而鸡肉的脂肪和嘌呤都比猪肉要少，如果想吃肉类最好是选择牛肉，牛肉的嘌呤要少一些，每1000克大概含400毫克嘌呤。

3、牛肉羊肉猪肉鸡肉之中嘌呤最高的是羊肉，其次是牛肉、猪肉和鸡肉。具体的嘌呤含量是牛肉嘌呤：83毫克/100克、羊肉嘌呤：115毫克/100克、猪肉嘌呤：75~150毫克/100克、鸡肉嘌呤：30~75毫克/100克。

鸡肉和牛肉哪个嘌呤高

1、鸡肉比牛肉嘌呤高，嘌呤含量最高的有动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼和肉汤。嘌呤含量比较高的，有鳕鱼、鲈鱼、鸡肉、兔肉、猪肉、鹅肉嘌呤含量最高的有动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼和肉汤。所以鸡肉比牛肉嘌呤高。

2、在这四种肉类中，鸡肉的嘌呤是最低的，牛肉其次，而猪肉略高于牛肉一点，羊肉嘌呤最高。对于尿酸高的病人来讲每日摄入的嘌呤不能超过300毫克，患有痛风患者是完全不可食用羊肉的。

3、牛肉也是广受欢迎的肉类食品，营养丰富，被誉为高蛋白、低脂肪的健康食品，但是相对而言，牛肉的嘌呤含量比鸡肉要高。每100克牛肉中的嘌呤含量在120毫克左右，相对于鸡肉而言高出了一倍。

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