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胳膊外侧的肉怎么减,胳膊外侧肉肉怎么减

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胳膊外侧的肉怎么减的问题，于是小编就整理了1个相关介绍胳膊外侧的肉怎么减的解答，让我们一起看看吧。

  1. 如何减胳膊大臂上的赘肉？

如何减胳膊大臂上的赘肉？

可以保持身体直立，抬起双臂，与双臂向两侧伸直，与地面平行，双手握拳，然后向1个方向转动大臂，以大臂的肌肉带动肢体的转动，不要用肩胛骨的力量带动胳膊转动。

也可以做招财猫的动作，一般15-30下，一天3次即可。

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（图片来源网络，侵删）

到此，以上就是小编对于胳膊外侧的肉怎么减的问题就介绍到这了，希望介绍关于胳膊外侧的肉怎么减的1点解答对大家有用。

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